Der perfekte Plan für deine nächste Herausforderung. Ob HYROX, DEKA FIT, OBSTACLE RACE oder SCHNELLER, STÄRKER, EXPLOSIVER und BEWEGLICHER werden. Beim hybriden Training unterstützen wir dich auf deinem Weg zum besseren ATHLETEN. Ziel ist die Steigerung deiner KRAFT und AUSDAUER.
Viel mehr als nur ein Trainingsplan
Unser Hybrides Coaching bietet dir:
Individuelle Betreuung
Wir stehen dir bei Fragen jederzeit zur Verfügung und passen deinen Trainingsplan flexibel an deine Bedürfnisse an.
Ganzheitlicher Ansatz
Neben den spezifischen Anforderungen von Hybrid Training berücksichtigen wir auch deine allgemeine Fitness und dein Wohlbefinden.
Motivation und Unterstützung
Wir helfen dir, deine Ziele zu erreichen und motivieren dich auch in schwierigen Phasen.
Verletzungsprophylaxe
Durch ein ausgewogenes Trainingsprogramm beugen wir Verletzungen vor und sorgen dafür, dass du langfristig Spaß am Sport hast.
Warum Hybrid/HYROX Coaching?
Hybrid/HYROX ist eine anspruchsvolle Sportart, die sowohl Kraft als auch Ausdauer erfordert. Als erfahrene Coaches unterstützen wir dich dabei, deine Leistung zu optimieren und Verletzungen zu vermeiden. Deine Vorteile sind:
- Langjährige Erfahrung: Profitiere von unsere Erfahrung im Training und Wettkampf
- Effektives Training: Durch gezieltes Training maximierst du deine Fortschritte in kürzerer Zeit.
- Mehr Spaß: Ein individuell angepasster Trainingsplan macht das Training abwechslungsreicher und motivierender.
- Optimale Vorbereitung: Wir bereiten dich optimal auf deinen nächsten HYROX Wettkampf vor.
Dein persönlicher Trainingsplan
Der Trainingsplan wird, je nach Paket,regelmäßig anhand deiner Rückmeldungen und Leistungsdaten angepasst. Durch eine optionale Leistungsdiagnostik, Krafttest und Beweglichkeitstest können wir deinen Trainingsplan noch präziser gestalten.
Wie läuft das Training ab?
Jedes Hybrid Training beginnt mit einem ausführlichen Gespräch. Dabei besprechen wir deine bisherigen sportlichen Erfahrungen, deine Ziele und deine individuellen Voraussetzungen. Gemeinsam entwickeln wir dann einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der perfekt auf dich abgestimmt ist.
Das kostet dich unser hybrides Training?
| Das alles ist im Paket enthalten |
|---|
| ✓ Ausführliches Erstgespräch ✓ 14-tägiger Planungshorizont inkl. telefonischem Feedbackgespräch ✓ Individueller Trainingsplan ✓ Individuelles Krafttraining ✓ Individueller Lauftrainingsplan ✓ Bei Krankheit / Verletzung: Planung von Tag zu Tag ✓ Saisonplanung ✓ Wettkampfplanung ✓ Rabatt auf jede Leistungsdiagnostik |
| 159,- €/Monat (Mindestlaufzeit 3 Monate) |
Buche ein Termin für dein Training
Du möchtest den nächsten Schritt in deinem Training gehen? Dann vereinbare jetzt dein Gratis-Erstgespräch – egal, ob für Hyrox, Deka Fit oder Obstacle Race. Wir steigern deine Kraft & Ausdauer.
Was ist hybrides Training?
Hybrides Training im Sport kombiniert verschiedene Trainingsmethoden, um vielseitige Fitnessziele zu erreichen. Diese Anforderungen findet man in Wettkämpfen wie HYROX, DEKA FIT, SPARTAN RACE etc.
- Vielseitigkeit: Hybrides Training integriert Elemente aus verschiedenen Disziplinen, wie Krafttraining, Ausdauertraining und Beweglichkeit. Dadurch kannst du ein umfassendes Fitnesslevel erreichen.
- Individuelle Anpassung: Jeder Mensch hat unterschiedliche Ziele. Hybrides Training ermöglicht es, persönliche Präferenzen und Bedürfnisse zu berücksichtigen, um maßgeschneiderte Programme zu entwickeln.
- Effizienz: Durch die Kombination von Übungen aus verschiedenen Bereichen sparst du Zeit im Training und erzielst gleichzeitig bessere Ergebnisse. Ideal für alle, die einen vollen Terminkalender haben.
- Spaßfaktor: Die Abwechslung der Trainingsmethoden hält das Training interessant und motivierend. Das sorgt dafür, dass du drangeblieben und deine Ziele schneller erreichst.
- Verbesserte Leistung: Hybrides Training fördert die allgemeine Fitness, erhöht die Beweglichkeit und verbessert die Koordination, was dir in verschiedenen Sportarten zugutekommt.
- Community-Feeling: Viele hybride Trainingsprogramme finden in Gruppen statt. So profitierst du von der Motivation anderer und kannst neue Freundschaften knüpfen.